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taeのベリーダンス・メソッド＆エクササイズ

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女神のボディラインを手に入れる著者：tae出版社：エクスナレッジサイズ：単行本ページ数：63p発行年月：2008年05月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録するくびれたウエスト、キュッと上がったヒップも夢じゃない！ベリーダンサーのtaeさんが、女性的で健康的なボディになれるエクササイズを本＋DVDで紹介した新刊を上梓。さらにベリーダンスの魅力を伺いました。DVDサンプル動画はこちらをクリック！⇒2008年4月9日TBS「はなまるマーケット」で紹介！広末涼子、一色紗英、長谷川潤、相澤沙世もはまるベリーダンス・エクササイズとは？中東およびその他アラブ文化圏で発展したダンス・スタイル。現在、カルチャースクール等で予約待ちがでるほど、女性に人気を集めています。本書では、コアマッスル（深層筋群）を重点的に鍛えるベリーダンスの基本的な動きを厳選し、誰でも簡単に行えるエクササイズを紹介しています。スタジオレッスンをそのまま！本とDVDですぐできる。お腹・ヒップ・二の腕・・・シェイプアップ効果抜群のエクササイズ＆ダンス26種類を収録。週2?3回、1日5分のエクササイズで、脂肪の燃えやすい体にチェンジ。8種類の動作を覚えれば、基本のダンスが踊れるようになります！器具は不要！1畳程度のスペースでできる有酸素運動。【内容情報】（「BOOK」データベースより）コアマッスル（深層筋群）を重点的に鍛えるベリーダンスの基本的な動きを厳選し、誰でも簡単に行えるエクササイズとして紹介。シェイプアップ効果抜群！67分DVD付き。カンタン＆ラクチン「しながら」エクササイズも収録。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章　基本姿勢と基本の動き（基本姿勢／ヒップシミー／ヒップサークル　ほか）／第2章　応用の動き（ヒップシミーの応用／ヒップサークルの応用／ヒップドロップの応用　ほか）／第3章　さぁ、踊ってみましょう！（ダンスを踊る前に／基本のダンス／「コスプレにならない」ステージメイク術）【著者情報】（「BOOK」データベースより）tae（TAE）ベリーダンスインストラクター。在学中からファッションモデルとして、テレビCM、ファッションショー、女性誌などで活躍。現在はベリーダンサーとして、テレビ出演や女性誌での連載、振付、DVD出演など、幅広いジャンルで活躍中。長身を生かした華やかなステージには定評がある。また、メイクアップやスキンケアのワークショップなどを手掛け、女性美とその表現について多方面から研究し、その指導にあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> ファッション・美容> 美容

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